《游泳教练》
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章节列表
第42话：减脂成果展示
2025-12-08
训练营结束，学员们平均减脂20斤，大家晒出对比照，分享减脂心得，感谢陈峰的专业指导和鼓励。
第41话：科学饮食搭配指导
2025-11-29
陈峰邀请营养师为学员制定饮食计划，讲解减脂期饮食禁忌和营养搭配知识，让游泳减脂与饮食调理相结合。
第40话：克服自卑心理
2025-10-11
学员小李因肥胖自卑，不敢在公共泳池训练，陈峰单独开导，组织小范围训练，帮他逐渐克服自卑。
第39话：低冲击减脂训练
2025-09-07
针对肥胖人群关节压力大的问题，陈峰设计低冲击游泳动作，既能有效减脂，又能保护关节不受损伤。
第38话：减脂小组互助
2025-08-02
陈峰将学员分成小组，让大家相互鼓励、监督训练，形成良好的减脂氛围，提高训练积极性。
第37话：“游泳减脂”训练营开营
2025-07-12
陈峰的“游泳减脂”训练营正式开营，25名肥胖人群报名参加，怀着减脂的决心开启训练之旅。